約1年半ほど前、自己最長オナ禁の30日ほどに到達した。 その時に感じた効果について。 当時は運動と食事制限も並行していたので、 ・みるみる痩せていく自分に自信がついた ・オナ禁開始当時は、可愛く見えてた店員のお姉さんが、オナ禁期間が増えるほど、 …