最長オナ禁と感じた効果について
約1年半ほど前、自己最長オナ禁の30日ほどに到達した。
その時に感じた効果について。
当時は運動と食事制限も並行していたので、
・みるみる痩せていく自分に自信がついた
・オナ禁開始当時は、可愛く見えてた店員のお姉さんが、オナ禁期間が増えるほど、
あれ？いけそうな気がする。。。と感じるようになる（実際は何もアクション起こしてない）
・髭の伸びが遅くなった気がする
・目がパチっと開いたような感覚（元々二重だがもっと二重のような感覚）
・規則的な生活を心がけていたこともあり、疲れにくい。
・朝スッと起きれる。
・精神的にかなり前向きになった（当時の日記を見ても、やはりそう）
・女の子に、顔が綺麗になった？と言われる
このようなことがあった。
そこからは、１週間前後でリセットを繰り返していました。
やはり、規則正しい生活＋運動＋１週間前後でセクリセが一番良さそう。
僕の場合、アポでお酒を飲むので、なかなか発射できず、、（これ女の子にとってかなりマイナス、、気をつけます。。）
帰ってから抜くってパターンも多かったです。
