23日目。 ビール2本 カロリーおk 0時〜6時過ぎ睡眠 気分（＋2） スクワット10回×3セット。 なんちゃってサイヤ人効果を感じる。 外に出たい。女の子と遊びたい。 ムラムラは昨日よりマシか？ マッチングアプリ課金スタート。 思ったこと「これしたら、この考…

22日目現在、 オナ禁 テンプレ効果とされているものを自分なりに検証します。 30代中盤 喫煙者 お酒好き(控えている) エロ禁(妄想も浮かんできたらかき消す) オナ禁 夢精なし 食事制限 割と体を動かす仕事 ネットを控える(ソシャゲ、ネットサーフィンなど時…

過去最高の28日に続く第2位の記録を更新中である。 とにかくムラムラがやばい。 先日まで、あ、俺はもう自分でシコシコしないんだ。 っていう漠然とした感覚があったのに、 昨日の夜からやばい。 ムラムラして眠れない。 仕事中もムラムラして仕事が手につか…

16日目 66.2kg 19.4% 気分（-2) ビール1本 カロリーおk 睡眠7時間 体調悪し。ダイエットは順調である。 マッチングアプリ再開（登録のみ） ムラムラはあまりないが、ふっとした時に我慢汁が出ている気がする。 ソシャゲに３万円課金してしまう。。気をつけよ…

66.7kg 19.5% ビール2本 カロリーおk。 そろそろ２週間が経とうという頃だ。 オナ禁２週間突破は、3年ぶりくらいだろうか？ 13日目。 山でひとりで完全真冬のソロキャンプ。 くっそ寒かった。 山の神様ごめんなさい、と呟きながら 深夜に目が覚めたので車の…

30代中盤、お酒が好き、喫煙者。 仕事は割と体を動かす仕事。 オナ禁の目標はズバリ、 「女の子にモテること」 結婚願望はあまりありません、クズなことを書きますが、 いろんな女の子とセクロスをすることが目標です。 その上でセフレが数人、常にいる、と…

12日目。 67.5kg 19.8% カロリーおk。ビール1本。 睡眠19時半〜23時半、4時〜7時 昨日はかなり早く寝てしまい、夜中に目が覚め読書をする。 朝方の夢でエロい夢を見るが、セクロス一歩手間で終わる。 夢精していたかもしれない。 仕事の会議があったのだが、…

オナ禁9日目 67.7kg 19.8% 睡眠23時〜6時半 カロリーおk。ビール1本 ムラムラが凄く、キンタマが痛い感じがする。 脳がシコる理由を求めている感じ、 負けねえ、と決意し瞑想して寝る。 ネットサーフィンを意識的に辞めた。SNSも。 ソシャゲも1時間制限をか…

1年半以上、ブログを更新していませんでした。 その間、オナ猿に戻っていました。 （途中、7日間ほどオナ禁したことはありましたが） 結果はお察しの通りです。 暴飲暴食、オナ猿、精神的に病む。 年明けからひどい状態でした。 このままじゃダメだと思い、…

最近、飲み過ぎ食べ過ぎがやばい。 先日なんてラーメン屋からの、そば屋をハシゴしてしまった。 筋トレ、ジョギングサボりまくり、 体重計怖くて乗ってない。 ここ数日オナ猿。 彼女できると安堵感からか、堕落してしまうことがある。 だめだめだ。 今日は禁…

連休でした。 街コンに行ってきました。 街コンと言っても、ほぼ常連さんメインの飲み会みたいな感じで 顔見知りが結構います。 そこで初めて会った子と喫煙所で意気投合し、 いきつけのバーへ。 ハシゴしてビジホインからの即。 おごってくれるなら行く っ…

こんばんは。 先日は彼女とデートでお酒も結構入ってたせいか、 発射できずでした。こういうの女の子は傷つくと思うので気をつけないと。。 そして、リセットしてからの、 ネトナン案件アポでした。 お酒好きな子で昼飲み打診からの、ハシゴ酒。 意気投合し…

合コン案件、無事に即れました。 居酒屋→BAR→BARで朝まで飲み。 お泊まりは確定してたので、朝方LHインして、昼過ぎに起きて 即れました。ひゃっほい。 オナ禁は５日目くらいだったので無事に発射もできてよかたです。

タイトル通り、 オナ禁＆ジムにて筋トレ＆ジョギング＆食事制限OKです。 体動かすと ほんと精神的にいいんだよなぁ。 体脂肪率１８％台なので、 最終１３％台までもっていきたい。（春までに） 次回アポまであと３日。 朝まで飲みが確定してる子なので、ミス…

タイトル通りです、 連続リセット、どか食い、飲み過ぎが続いています、。 節制しないとヤバイです。 次のアポは5日後。 前回、健全アポで今回は朝まで飲みが確定してるアポです。 負けないように、あと５日、節制します。

前回リーセの子と再アポでした。 楽しかった！ お付き合いすることになりました。 即ったあとも、普通ならもういいやってなるんですが、 いつ終わるかも分からないセフレ関係も嫌だなと。 この子を独占したいなみたいな気持ちが湧いてきて 好きだよと言いま…

食事制限はOK。 禁酒2日目。 オナ禁3日目。 今まで毎日、酒を飲んでいたので 夜にシラフだとかなり気分が下がる。 あと、4月に異動が確定している（異動場所は不明）ので その不安もあるのか精神的に少し不安定だ。 とりあえず、今週のアポが楽しみ。 本当な…

約1年半ほど前、自己最長オナ禁の30日ほどに到達した。 その時に感じた効果について。 当時は運動と食事制限も並行していたので、 ・みるみる痩せていく自分に自信がついた ・オナ禁開始当時は、可愛く見えてた店員のお姉さんが、オナ禁期間が増えるほど、 …

本年４人目アポ。 居酒屋で意気投合→カラオケギラDK（リーセ確定）→BAR→BAR→LHインFのみ 久しぶりに自分のペースで行けたし楽しかった。 次回アポも決まってお泊まりなので勝ち確？ 毎回、うまくいったパターンの時、 相手のこと好きになっちゃいそうになる…

・年明けアポ２連敗。これはまずい。昨年からすると５連敗近い？ ・セフレ。２人→１人へ。彼氏できたと切られる。別れたらザオラル来ないかなあwwと淡い期待。 ・ギャル。初アポで手繋ぎまでいくも、そこから男友達路線。ふたりでボード行ったが何もなし。 …

一番、印象に残っているドライブ時の音楽は、 Zedd の Beautiful Now を明け方、ひとりでボードに向かう車で 聴いていた時のこと。 カエライフ×はてなブログ 特別お題キャンペーン ＃ドライブと音楽 by ホンダアクセス

あけましておめでとうございます。 2019年、結果からいくと、 年間８Getということになりました。 体型維持には努めましたが、 少しリバウンド、ほぼ標準体重に近いですが、 一番痩せてた時よりは全然重い。 オナ禁も、一時、猿のようにリセットしまくる時も…

ハイライトで ・飲み会後、布団かぶらずに寝て風邪を引いてしまう ・4泊の旅行で1即。合計4回。2発発射。 ・体重3ｋｇ増加（その後、58ｋｇ前後に立て直す） ・相席居酒屋案件のお姉さん準即。本番2発発射。 ・元カノと2回目のアポが近い。付き合うことにな…

1日目 がりがりやな、と言われる。 170ｃｍ 58.4ｋｇ 2日目 ちょっと風邪気味。 3日目 完全に風邪。アポキャンセル。ごめんね。 散髪に行った。あごのラインが全然違いますね、とのこと。 4日目 風邪を早く治すため、あったかくして寝る。 5日目 計画的リセ…

5日目 仕事でイライラ、上司と少し言い合い。 みんな忙しくてピリピリしてる。 6日目 仕事忙しい。 ムラムラは疲れてるので少しあるかな。 7日目 アポドタされた。 その後、一人で飲んでからクラブへ。 何組か声かけて、ずっと踊ってた。 その後ほぼ記憶ない…

1日目 アポ打診数件。 リセット・・・ 1日目 朝ジョグ+腹筋。 人生、初のひとり映画。 2日目 昼アポ 居酒屋→居酒屋→映画→カラオケ（キス）→居酒屋→バー 終電なくなるもタクシーで帰られる。 キスグダないのにホテルグダ。次回アポ確定。 次で決めよう。 3日目…

1日目 身体のだるさは少しマシかな、咳が相変わらず。。。 2日目 体調が少しマシ。久しぶりにジョギング。 明日は運動会でリレーを走る。 3日目 リレー走った！ええ感じに走れた。 みんなにめっちゃ痩せて、男前になったと言われた。 4日目 ちょっと体調イイ…

1日目 風邪のため、アポキャンセル。 2日目 アポ。居酒屋→カラオケ→バー→相手宅。 勝ち。本番発射。 3日目 しんどい。 4日目 アポキャンセル。風邪？ 5日目 病院行ったら、アレルギーかも？とのこと。 咳が止まらない。 6日目 咳がとまらねえ 7日目 咳が続い…

0日目 七日経過でリセット。 1日目 ちょっと出かける時も服装に気を使うようになった。 アポがどんどん決まりそう。ギャルとのアポも決定。 2日目 風邪をひいてしまった。 こんな時にやっぱり健康が一番大事だなと思う。 運動もできないし。 3日目 風邪でか…

1日目 先日の婚活パーティ案件の子らにアポ打診、ひとりはアポ決まりそう。 ハーフマラソンに出ることが決まった。 練習してる。 2日目 久しぶりに会った人にめっちゃ痩せたな と言われる。 3日目 婚活的な飲み会へ。 男7：女3くらいの割合ｗｗｗ 食い付き良…