1～5日目

現在、5日目を継続中です。

オナ禁と並行して、食事制限、有酸素運動、筋トレを行っており、

1か月半ほどで5kg近く体重を落としました。

1日目

とくにムラムラもなく、無事に終えることができました。

2日目

本日も特にムラムラもなく終えます。

3日目

とくにムラムラはなかったが、

気づいたらち○こを触るくせがあるので注意しないと。

4日目

エロいことを考えそうになってくるが、頭から遠ざける。

やはり、ち○こを触る癖がある。注意だ。

5日目

風呂でち○こを洗う時に、ちょっとやばかったです。

目がぱっちり開いた気分になる。

運動効果も相まっているのか、前向きな気分だ。

完全に以前は、寝る前に30分～1時間、オナニーをしてから寝るというのが習慣だったので、その分、睡眠時間が取れているのか、日中とてつもなく眠い、だるい、というのが少なくなった。

いま、現在、女性からの特別に感じるような行動、言動は特になし。