第３回オナ禁リセットまでの総括

第１回　２９日目にてリセット

第２回　１５日目にてリセット

第３回　９日目にてリセット

だんだんと継続日数が少なくなってきているところが気になる点ではあるが、

リセット後の、体、心へのダメージもあまり感じない。

オナ猿の頃からすれば、完全にオナは習慣ではなくなったようだ。

このまま最低７日ペースは継続していく。

ダイエットの効果もあり、（-13ｋｇ）

人からの評価は変わっている。

それが、自信にもつながっており、行動的になっているのでは。

やはり、オナ禁と運動は両立するべきだろう。

あと、睡眠不足はないようにしているが、今後も気を付けていくべきだ。

「自信」を持つことが大事で、

その「自信」を持つために、オナ禁、運動が重要なのだろう。

次回のブログでは、

アポも数件入っているので、そこでの女の子とのやりとり、反応なども検証していきたい。

現在第４回オナ禁を継続中である。