2020-02-04 3日目 食事制限はOK。 禁酒2日目。 オナ禁3日目。 今まで毎日、酒を飲んでいたので 夜にシラフだとかなり気分が下がる。 あと、4月に異動が確定している(異動場所は不明)ので その不安もあるのか精神的に少し不安定だ。 とりあえず、今週のアポが楽しみ。 本当なら毎晩、お酒を飲みたい。 ただ、それをすると食欲を抑えられなくなるので、飲まないようにしている。 Netflix見て寝よう。。