第一回オナ禁 総括「29日目にしてリセット」

第一回のオナ禁が終了した。

正直なところ、一時の快楽に魅せられて抜いたところもあるが、

それよりも、ち〇この違和感、下腹部、睾丸の痛み（本番でイケなかったときによくある）がきつくて、解消したくて抜いたほうが強い。

序盤のほうが、前向きさが大きかったように思う。

ダイエット効果、運動効果もあると思うが。

やはり、オナ禁と運動は抜群の相性なのでは。

そして、明らかに行動的、

身だしなみに気を使うようになった。

体臭、汗、足の臭いは明らかにマシだ。ちゃんとケアしてるのもあるが。

女の子とも臆せず話せる感じ、変に女の子だと意識しない。

エロ禁が重要だと思う、僕の場合、妄想だけでもアウトだろう。

頭に浮かんできた場合、すぐにかき消すようにしないと。

ダイエット（食事制限、筋トレ、ジョギング）の効果もあり（ここ2か月で-10ｋｇ）、痩せたね！と言われる。

風邪気味でも回復は早い、規則正しい生活なので。

朝方生活になった。

次回のオナ禁は女の子とのアポなどもしていくので、

その辺も踏まえた結果を報告したい。

とりあえずは今回と同じように30日前後を目標とする。

推測だが、全く射精しないのもどうかと思う。

僕の理想は、自慰はなしで、7日に1回くらいで本番。

これが一番良さそうだ。