2020-02-14 次回アポまで気合い入れ直します タイトル通り、 オナ禁&ジムにて筋トレ&ジョギング&食事制限OKです。 体動かすと ほんと精神的にいいんだよなぁ。 体脂肪率18%台なので、 最終13%台までもっていきたい。(春までに) 次回アポまであと3日。 朝まで飲みが確定してる子なので、ミスらなければイケるはず。 気合い入れていきます。